Victor era um menino de quatro anos que sentia tudo muito forte. Quando algo acontecia, parecia que um universo inteiro se mexia dentro dele. Às vezes ficava muito feliz. Outras vezes ficava muito triste. E às vezes ficava com raiva sem entender por quê. Victor se sentava sozinho e pensava em todos esses sentimentos grandes que morava dentro do seu peito. Era confuso e às vezes um pouco assustador sentir tudo tão forte assim.

Um dia, enquanto Victor pensava em seus sentimentos, algo mágico aconteceu. Uma pequena luz dourada começou a brilhar bem na sua frente. A luz cresceu e tomou forma. Era uma criatura linda e brilhante que flutuava no ar. Ela usava um vestido simples feito de estrelas. Seus olhos eram gentis e seu sorriso era caloroso. Victor arregalou os olhos de surpresa. Ele nunca tinha visto nada tão bonito em toda sua vida. A criatura sorriu para ele.

A criatura brilhante falou com voz suave: Eu sou Aurora, uma fada mágica. Victor não sabia o que dizer. Ele piscou várias vezes para ter certeza de que não estava sonhando. Aurora riu gentilmente. Não tenha medo, Victor. Eu vim aqui para ajudar você. Eu cuido do universo das emoções. Victor finalmente encontrou sua voz. Universo das emoções? O que é isso? Aurora estendeu a mão para ele. Venha, eu vou mostrar algo muito especial. É sobre o que acontece dentro do seu coração.

Aurora tocou suavemente o peito de Victor. De repente, ele pôde ver dentro do próprio coração. Era incrível! Lá dentro existia um céu inteiro cheio de estrelas brilhantes. Algumas estrelas eram grandes e brilhantes. Outras eram pequenas e suaves. Algumas piscavam rapidamente, outras brilhavam devagar. Cada estrela era de uma cor diferente. Victor ficou maravilhado. É tão bonito, disse ele. Aurora sorriu. Cada estrela é uma emoção que você sente. Vamos conhecer algumas delas? Victor acenou com a cabeça, muito curioso.

A primeira estrela a se aproximar era grande e dourada. Ela brilhava tão forte que iluminava tudo ao redor. A estrela se transformou em uma luz calorosa e feliz. Oi Victor! Eu sou a Alegria! A voz era cheia de energia. Eu apareço quando você brinca com seus amigos. Quando você come seu doce favorito. Quando sua mamãe te abraça. Quando você ri de algo engraçado. Victor sorriu. Ele conhecia bem aquela sensação. A Alegria dançou ao redor dele. É bom ter você por perto, disse Victor.

Outra estrela apareceu, mas esta era diferente. Era como uma nuvem suave e azul. Ela se movia devagar e com cuidado. Oi Victor. Eu sou a Tristeza. Sua voz era baixinha e gentil. Eu apareço quando algo machuca o seu coração. Quando você perde um brinquedo que ama. Quando sente saudade de alguém. Quando algo não sai como você esperava. Victor lembrou de momentos tristes. Às vezes você chora por minha causa, disse a Tristeza. E tudo bem chorar. As lágrimas ajudam a lavar a dor. Victor entendeu.

De repente, algo vermelho e agitado apareceu. Era um pequeno dragão que parecia muito inquieto. Ele se mexia rápido e suas escamas brilhavam como fogo. EU SOU A RAIVA! gritou o dragão. Victor deu um pulo de susto. O dragão parecia assustador. Aurora colocou a mão no ombro de Victor para acalmá-lo. Não tenha medo, ela sussurrou. O dragão olhou para Victor. Eu apareço quando algo parece injusto ou difícil. Quando alguém te trata mal. Quando as coisas não funcionam. Quando você se sente frustrado.

Victor olhou para o dragão vermelho. Mas o que eu faço quando você fica grande demais? perguntou com preocupação. Às vezes eu sinto você muito forte e não sei o que fazer. Fico com vontade de gritar ou bater. E isso assusta as outras pessoas. E me assusta também. Aurora se aproximou. Ela tinha uma resposta importante para dar. Eu vou te ensinar três coisas muito importantes, disse a fada. Victor prestou atenção. Ele realmente queria aprender a lidar com a raiva de um jeito melhor.

Aurora levantou um dedo. Primeiro, você para e respira bem devagar. Inspire pelo nariz, expire pela boca. Ela mostrou como fazer. Victor experimentou e já se sentiu um pouco melhor. Aurora levantou outro dedo. Depois você fala o que está sentindo. Use palavras para explicar. Diga: estou com raiva porque... Isso ajuda muito. Finalmente, ela levantou o terceiro dedo. E se ainda estiver difícil, você pode pedir ajuda a um adulto. Não há problema em pedir ajuda. Na verdade, isso é muito corajoso. Victor memorizou os três passos.

Enquanto Victor pensava sobre respirar e pedir ajuda, outra criatura apareceu. Era um pequeno vaga-lume verde que brilhava suavemente. Sua luz era tranquila e reconfortante. Oi Victor. Eu sou a Calma, disse com voz serena. Eu apareço quando você respira devagar. Quando você pensa antes de agir. Quando você pede ajuda aos adultos. Cada vez que você faz essas coisas, eu fico mais forte. O vaga-lume voou ao redor de Victor. E quando eu fico forte, as outras emoções ficam mais equilibradas. O dragão vermelho acenou em concordância.

Victor olhou para todas as emoções ao seu redor. A Alegria dourada, a Tristeza azul, o dragão da Raiva, o vaga-lume da Calma. Todas eram parte dele. Ele percebeu algo muito importante. Vocês não são inimigas, disse Victor. Todas vocês fazem parte de mim. Aurora sorriu com orgulho. Exatamente! Elas são mensageiras do seu universo interior. Cada uma tem algo importante para te dizer. A Alegria mostra o que é bom. A Tristeza mostra o que precisa de cuidado. A Raiva mostra o que precisa mudar.

Victor entendeu a lição de Aurora. Quando ele aprendia a cuidar de todas as suas emoções, seu universo ficava mais brilhante. Não era preciso ter medo dos sentimentos. Era preciso conhecê-los e cuidar deles. Aurora começou a brilhar mais forte. Está na hora de eu ir, disse ela. Mas lembre-se: seu universo interior é precioso. Cuide bem dele. Victor abraçou Aurora. Obrigado por me ensinar. A fada desapareceu em uma luz dourada. Victor sorriu. Agora ele sabia cuidar do universo das suas emoções.